Fasten und Ernährungsberatung

Meiner Erfahrung nach können wir alleine durch eine Ernährungsumstellung und durch Fasten viele, vor allem chronische Erkrankungen lindern und wenn wir das Bewusstsein aktiv mit einbeziehen Heilen. Die Wissenschaft spricht davon, dass 50-70% der chronischen Erkrankungen Ernährungs- und Stressbedingt sind. Oft sehe ich Körper, die völlig dicht sind, feinstofflich verstopft und durch Unverträglichkeiten erschöpft.

Somit kann sanftes Fasten sehr hilfreich sein bei der körperlichen, wie auch seelischen Entgiftung, zum Einstieg einer Ernährungsumstellung und auch, um sich einfach etwas Gutes zu tun. 

Hierzu lade ich im Frühjahr und im Herbst, in den sogenannten Umbruchzeiten, in meine Räume ein. 

Beim sanften Fasten nehmen  wir ausschließlich reinigende und heilende Nahrungsmittel zu uns, leiten  aus, entgiften, befreien uns von Altem und  werden uns bewusst wo wir stehen, was uns wichtig ist und machen uns auf die Reise nach innen, um zu erfahren, was uns wirklich „nährt“.  

Wir nutzen die Zeit für eine ganzheitliche Neuorientierung – wir lernen die Sinne zu schärfen, die Signale des Körpers und des Herzens besser zu hören und das eigene Mass zu erspüren. 

Wir kehren zurück zu unserer Mitte.

Ich richte mich bei den Fastenzeiten nach dem Rhythmus des Jahreskreislaufs und den Einflüssen der Natur, die bestimmte Energien und Qualitäten bereitstellt, die auf unsere Organe wirken und Heilungspotenzial bergen.  

Ich freue mich, wenn ich Sie individuell, unter Berücksichtigung Ihres Stoffwechsels, in einer kleinen Gruppe begleiten darf mit

• Einzelberatung 
• Kräutermischung zur Darmsanierung
• Evtl. homöopathische Mittel zur Ausleitung 
• 4 Treffen in der Gruppe zum Austausch, angeleiteten Körperübungen, Meditation
• Gemeinsamen „Fastenbrechenmahl“

Zusätzlich zum Fasten biete ich eine wunderbare CNT – oder Rhythmische Bauchmassage an, zur Energetisierung und Transformation des Kraftzentrums BAUCH.

Fasten ist die Rückkehr zur Einfach-Heiterkeit und in einer fröhlichen Runde gelingt die Auszeit leichter. Wir erfahren Unterstützung und Stärkung, weil alle mutig das Gleiche tun.  Gerne begleite ich Sie aber auch einzeln!

DIE DARMFLORA DER WECHSELJAHRE

Gerade in Umbruchzeiten wie den Wechseljahren, können die Hormone und der Stoffwechsel in ein Ungleichgewicht geraten. Die Frau verstoffwechselt anfallende Säuren nicht wie der Mann, sondern parkt diese in Blut, Lymphe und Plazenta. Der Säurepegel steigt bis zur nächsten Regelblutung und wenn  viele Säuren anfallen, ist der Pegel irgendwann so hoch, d.h. die Körperflüssigkeiten so voller Säuren, dass es zum sog. PMS - Depression, Gereiztheit, Migräne und Ödemen (Wasser wird eingelagert zwecks Säureverdünnung) kommt – starke Blutungen können folgen. Nach den Wechseljahren, wenn die Periode ausbleibt, kann es zu einer regelrechten Klimaktose/Giftstau kommen – der Körper versucht über erhöhte Schweißabsonderung die Säuren los zu werden, Stimmungsschwankungen und o.g. Symptome sind die Folge.

Meine Erfahrung zeigt, dass regelmäßiges Fasten und evtl. eine Darmsanierung und Unterstützung durch Heilkräuter, die Frau erheblich besser und ohne Hormone durch Umbruchzeiten gehen lässt. Auch ist es mir wichtig, wenn das „Hingabehormon“ Östrogen abnimmt,  die Frau auf dem Weg zu sich selbst, zu ihrer inneren Heilerin und der weisen Frau in ihr zu stärken und zu unterstützen. 

FASTEN BEI KINDERWUNSCH

Heute kommen immer mehr Kinder schon auf die Welt mit chronischen Erkrankungen wie Neurodermitis, Psoriasis, Allergien. Wenn wir uns bewusst machen, dass die Frau via Uterus entschlackt, kann man nachvollziehen, dass die Entsorgung in das Fruchtwasser und somit das Ungeborene in der Schwangerschaft übergeht. Bei Kinderwunsch ist daher eine Darmpflege sehr wichtig!

Ich freue mich auf eine gemeinsame Fastenzeit! Bei Fragen, sprechen Sie mich gerne an.